Träningsläger

30 mars till och med 13 april

 

30/3

fredag             Flög från landvetter till Malaga kl. 16 kom fram till huset i La Carla vid ettiden på natten.

Huset var stort och fint med utsikt över Medelhavet.

Nöje:             ---

31/3

lördag              Första träningspasset: 2,5 h 5,7 mil (Distans)

                      Cykelpasset var lugnt, vi åkte till Coin och gick i en cykelaffär och spanade.

Nöje:                Åkte in till Fuengirola och gick i affärer, handlade mycket mat.

 

1/4

söndag             Andra träningspasset 3,75 h 8,8 mil (Distans)

 Alla var med och tempot var ganska högt. Johan och Morgan körde en extra sväng.

Nöje:               Roade oss med solen och 64:an som Hagström släpat med sig.

                       Christer rakade benen.           

2/4

måndag            Tredje passet, 2h 5 mil (Distans)

Nöje:                Erlandsson tappade 250 kr ur sin sadelväska. Johan och Morgan cyklade till cykelaffären i Marbella som var stängd. Ha, ha.

 

¾

tisdag               Fjärde passet, 4,35 h 10,4 mil

                       Cyklade till cykelaffären i Marbella.

Nöje:               Hagström hade tappat bort sin hjälm så han köpte en ny. Efter detta hittade han sin gamla under sin träningsväska efter att ha   skyllt på trädgårdsmästaren. Han slog sönder den gamla av ilska&

 

4/4

onsdag            Femte träningspasset: Johan, Erlandsson, Christer körde 3h 7,4 mil_(Distans) Morgan körde intervaller, Mikael, Kenneth Martin H och Patrick rullade lugnt.

Nöje:              Försök till att få bränna bort cykelränderna. Delar av gänget var i Marbella och shoppade.

 

5/4

torsdag            Sjättepasset Erlandsson och >Patrick körde snabb distans 2h 2,2 mil(!!??) De andra körde längre distans eller vilade.

Nöje:               Var i Fuengirola och handlade mat och kläder.

6/4

fredag              Sjunde träningspasset Erlandsson, Johan och Kennet körde lätt rullning 1h, 2 mil

                       Morgan körde själv och de andra vilade.

Nöje:               Delar av gänget åkte in till Malaga och spanade.

7/4

lördag             Åttonde träningspasset. Erlandsson, Mikael och Patrik körde 2 pass Fm. Intervall 1,5 h, 4 mil Em. backintervall 1,5 h, 3 mil.

                      De andra körde distans eller vilade.

Nöje:             ---

8/4

söndag            Nionde passet 4 h 10 mil (Distans)

Nöje:              Låg och gassade på stranden.

9/4

måndag          Tionde passet vilodag, rullade 0,75 h 2 mil

Nöje:              Var inne i Fuengirola och shoppade, samt handlade lite mat.

10/4

tisdag              11 :e passet, 2pass Fm. Intervall 1,5h 4 mil Em. backintervall 1 h 2 mil

Nöje:               Var inne i Fuengirola och gick på markanden.

11/4

onsdag            12:e passet 7h 14 mil (Distans) Johan lurade ut en riktig skitrunda!

Nöje:               2 punkteringar, 1 bakväxel och ett bakväxelöra trasigt.

12/4

torsdag            13 :e passet 2,15h 4 mil Ganska lätt. Åkte runt och tog  idolbilder

Nöje:               Packade cyklarna. Jättekul& Tog en trevlig Kina tur

13/4

fredag               Hemresa Planet gick vid 12.

 

Med på lägret: (födelseår)

Patrik Willhelmsson -84

Martin Erlandsson     -83

Martin Hermansson   -83

Mikael Hagström       -83

Christer Hermansson   -82

Johan Levin                          -82

Morgan Larsson          -75

Kennet Hagström       -52

 

Matkostnader 400kr/pers

Taxikostnader 300kr/pers

Helhetsintryck

Väldigt bra cykelförhållanden, huset låg lite dumt till pga. långt till affären, i övrigt mycket välarrangerat.

Trevligt!!

 

Vid pennan: Martin Erlandsson